På lördagarna är det styrketräning med Björn för alla födda -97 och äldre, föräldrar och motionspaddlare är också välkomna att vara med. Maria Westberg och Carina Bertilsson kör samtidigt ett spinningpass för ungdomar födda -98 och senare. Även här kan alla vuxna som vill delta.
På söndagarna är det de äldres tur att köra spinning med Björn eller Hans som ledare. Detta pass är hårdare och riktar sig till ungdomar födda -97 och äldre samt vuxna. Vi fortsätter också med förra årets succé Easy Line-cirkelträning för föräldrar, motionärer och ungdomar som inte kör spinning. Ledare är Camilla J och Maria O.
Samtliga pass börjar 15.00 och pågår ca en timma. Vi tar ut en träningsavgift om 10:-/pass. Lägg din guldpeng i sparbössan som finns på Sirius.
Här finns träning för alla, så häng med du också! Varmt välkomna!
LKF Samarbetspartners