Träningsupplägg vintern 2010-2011
Skidträning
Måndagar 18.00 Råda
Skidträning för vuxna & ungdomar.
Teknikträning uppdelat i 2 eller 3 grupper utifrån nivå.
Onsdagar 18.00 Råda
Skidträning för barn & ungdomar från ca 7 år.
Lekfull träning med olika balans och teknikövningar.
Söndagar 10.00 Råda
Skidåkning gemensamt för de som vill.
Kontaktpersoner: Jan-Eric Thelin, 
0708-756320 och
Erik Wilhelmsson 
0706-362697
Gympaträning inomhus
Under vintern med start 1 november tränar vi tillsammans i Råda Skolas gymnastiksal. 1 timmes gympaträning med konditions-, styrke- och spänstövningar. Denna träning passar alla åldrar.
De som vill stannar kvar och spelar innebandy efteråt.
Tid: Måndagar 18.00 (start 1/11) Plats: Råda skola
Kontaktperson: Ida Karlsson 
Skidläger i Långberget
Vi åker till Långberget i Värmland denna vintern också. Förra vintern hade vi tur med fint väder och jättefina spår och vi hoppas på en repris!
Vi kommer att bo i stugor nära spårcentralen. Pris ca. 800 kr/person.
Tid: Söndag 2/1 - Torsdag 6/1
Anmälan och frågor: Jan-Eric Thelin, 0708-756320
Kontaktperson för skidor: Jan-Eric Thelin, 0708-75 63 20
Tränare: Erik Wilhelmsson, .
Barnens vasalopp 12 februari 2009