Sommarens träningsschema. Gäller Racer cykel samt MTB.
Nedan visar vi schema för träningstider, tisdag, onsdag, torsdag, lördag och söndag.
Vill man träna måndag och fredag och vill ha sällskap är ett tips att lägga upp aktiviteten på Facebook under dagen, samling, vilken tid och typ av träning. Det brukar alltid dyka upp några som vill hänga på.
Vi vill också slå ett slag för Pro Tour som ska vara ett lekfullt sett att träna med visst tävlingsinslag. Men alla kan vara med, 8 stycken spurter och man kan tävla bara mot sig själv! Så häng med du också nästa gång. Se separata tider här på www.maifck.nu. Är riktigt kul och bra träning.
Träningsschema
| Dag |
Träningstyp |
Tid |
Varifrån |
| Tisdag |
Racer, Spurt och fartlek och
högre tempo
|
17:30 |
Från IP |
| Onsdag |
MTB |
17:30 |
Från Solsätter |
|
Onsdag Pro Tour
|
Se separat info
|
18:00 |
Se separat schema |
| Torsdag |
Racer, lite mer spontan karaktär,
med fokus på lite hårdare träning.
|
17:30 |
Från Solsätters |
| Lördag |
Uthållighetsträning i högt tempo,
belgisk kedja etc…
|
09:00 |
Från IP |
| Söndag |
Söndagsgrupperna kör distans-
träning. Vi försöker ha fler grupper.
|
09:00 |
Från IP |